茶叶入汤更养生：清肝明目的茉莉枸杞绿茶汤

发布时间：2026-07-30 08:02:55 来源：雷嗔电怒网 作者：教程攻略

　　枸杞茉莉花绿茶汤，茶叶是入汤一道清甜可口的清肝明目润肺的夏季养生汤。枸杞味甘，更养肝明枸杞性平，生清归肝、目的茉莉肾、绿茶肺经，茶叶枸杞甘补平和，入汤质润多液，更养肝明枸杞可益精补血明目，生清润肺止咳。目的茉莉枸杞有降低血糖、绿茶抗脂肪肝作用，茶叶并能抗动脉粥样硬化，入汤能滋补肝肾、更养肝明枸杞益精明目。绿茶所含有的茶多酚，能抑制自由基，是有效的抗自由基因子。清香的茉莉加入茶的甘香，整道汤品清新不腻人，补而不燥，做法简单，是不错的夏季养生汤水。枸杞绿茶茉莉花汤，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，有清肝明目、生津止渴的功效。

　　茉莉绿茶汤的做法：

　　原料：枸杞15克、绿茶20克、茉莉花10克、瘦肉100克、清水1200克、蜂蜜20克。

　　准备：瘦肉在水中煮开捞起备用。（瘦肉煲汤，提前都要飞下水，可以驱除血腥味。）

　　1、肉、绿茶、足量的清水，入汤煲煮沸。

　　2、加入枸杞。

　　3、加入茉莉花。

　　4、转文火20分钟关火，温度降到80度后，加蜂蜜即可。

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